Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, wie Menschen in ihren Beziehungen und sozialen Kontexten miteinander interagieren. Anstatt nur das Individuum zu betrachten, wird die gesamte „System“-Dynamik in den Blick genommen – das können Familien, Paare, Teams oder andere Gruppen sein.
Ich-Selbst-Aufstellungen beschreiben Selbstliebe und Lebensfreude, als Zutaten für ein erfülltes Leben. Sie wenden sich tiefen menschlichen Bedürfnissen als innere Herzenswünsche zu und führen diese zu realer Präsenz. Sie verbinden die individuelle, kollektive und spirituelle Ebene unseres Daseins.
Die Emotionskokussierte Therapie EFT spiegelt wieder, was in den Neurowissenschaften in den letzten beiden Jahrzehnten u.a. entdeckt wurde: Menschen sind emotional organisiert. Daher sind die Emotionen der zentrale Kern von therapeutischer empathischer Beziehung und Intervention. Sie führen zum Kern dessen, worum es bei einem Menschen geht.
„Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben.“ Milton Erickson
Die Schematherapie – eine Weiterentwicklung der Kognitiven Verhaltenstherapie – ist eine integrative und emotionsfokussierte Therapieform. Sie arbeitet vor allem mit Interventionen der Gestalttherapie und der Hypnotherapie als Möglichkeiten der Inneren-Kind-Arbeit.
EMDR „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ ist eine Methodik aus der Traumatherapie. Ihr Einsatz ist auch sehr erfolgreich bei der Behandlung von Depressionen und Ängsten. Klienten mit Depressionen und Ängsten haben oft traumatische oder belastende Erfahrungen gemacht, die ihre Gedanken und Gefühle stark beeinflussen. EMDR hilft, diese Erfahrungen und dazugehörigen Emotionen zu verarbeiten, sich freier und leichter zu fühlen.
Bei der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson entwickelt sich die Bereitschaft in Trance zu gehen, auf Grundlage einer vertrauensvollen einfühlsamen Beziehung. Innerhalb dieser Beziehung stehen die Bedürfnisse, Emotionen, Potenziale und das Weltbild des Klienten im Mittelpunkt.
Durch den Zugang zu den eigenen Ressourcen, die oft im Unbewussten liegen und unter Trance zugänglich sind, können Klienten neue Kraft und Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln gewinnen. Sie bieten eine gute Voraussetzung für Veränderungen.