In der systemischen Therapie gehen wir davon aus, dass Probleme oft in den Beziehungen und Kommunikationsmustern zwischen Menschen entstehen. Ich unterstütze Sie darin, diese Muster zu erkennen und zu verstehen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden, die das Miteinander verbessern.
Ein wichtiger Aspekt ist die Empathie: Ich öffne einen Raum, in dem Sie sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken und zu integrieren. Durch diesen Prozess können Sie auch neue Einsichten gewinnen und Wege finden, um ihre Beziehungen zu stärken und Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen.
Gerne arbeite ich mit dem „Inneren Team“. Das Konzept des „Inneren Teams“ ist ein hilfreiches Modell, das oft verwendet wird, um die verschiedenen Anteile oder Stimmen innerhalb einer Person zu beschreiben. Es geht davon aus, dass jeder Mensch verschiedene innere Persönlichkeitsanteile oder Perspektiven hat, die unterschiedliche Bedürfnisse, Gefühle und Meinungen repräsentieren. Diese inneren Anteile können zum Beispiel der kritische Teil, der fürsorgliche Teil, der zweifelnde Teil oder der gesunde erwachsene Teil sein.
In der systemischen Therapie wird das innere Team genutzt, um sich der inneren Konflikte und Widersprüche bewusst zu werden. Indem man diese verschiedenen Anteile identifiziert und ihnen Raum gibt, können Menschen besser verstehen, warum sie in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie es tun oder sich manchmal hilflos oder hin- und hergerissen fühlen.
Das Ziel ist es, ein harmonisches Zusammenspiel dieser inneren Stimmen zu fördern. Wenn es gelingt, die inneren Anteile zu hören und zu integrieren, können Menschen oft zu klareren Entscheidungen kommen und ihre Emotionen besser regulieren.
Das innere Team fördert also die Selbstreflexion und das Verständnis für die eigenen inneren Prozesse, was in der systemischen Therapie eine wichtige Rolle spielt, um die
Beziehungen zu sich selbst und zu anderen zu verbessern. Durch diese innere Selbstklärung ensteht auch eine klarere Kommunikation nach außen.